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南京市临江高级中学阳光体育活动实施方案

发布时间:2015/9/1 0:00:00 作者:洪春雷 浏览量:277次

为加强学校体育工作,牢固树立“健康第一”的指导思想,积极响应“阳光体育锻炼”号召,切实提高学生体育运动基本能力,重视终身体育意识和习惯的培养,构建一系列能体现学校特色及适合学生特点的体育活动,特制订本方案。

    一、组织领导

1.机构

组  长:马家鸿

副组长:王  俊、刘生忠、纪世龙、陶家忠

组  员:施成国、尚宗发、吴军、胡帮红、夏杰、彭大江、连文明、杨宝林及体育组全体教师、全体班主任老师

2.职责

组长负总则,分管校长具体负责,德育处年级部、班主任、体育组具体组织实施,负责各项活动的管理与培训各项活动纳入班级常规考核。

二、实施细则

时段、活动时间及内容安排

上午:8:25—9:05

内容:跑操接八段锦

下午:15:10—15:40

内容:韵律操接绳操

㈡进退场及活动要求

进场

1.集合听到集合音乐后,各班体育委员立即指挥本班同学迅速离开教室,按消防演练紧急疏散路线,在本年级教学楼下通道按班级序号依次、有序、快速集合,体育委员负责组织。

要求:每位学生都要做到“快、静、齐”,体委整队要及时、有效。

2.队形每班成四路纵队,按女前男后、女左男右、矮前高后的顺序站立。

3.听到进场口令下达后,各班在体委带领下跑步并喊口号至指定地点,之后体委迅速整队。年级顺序为从200M起点向后延伸,依次为高二、高三、高一,所有班级按照班级顺序及前后间距依次站立。

要求:每位学生做到思想统一,步法一致,抬头挺胸,身体姿态好;口号统一,声音洪亮。

⑵跑操

进场后,各班按成6路纵队站立,各班的最外侧学生右脚统一站在跑道中第五道的外侧线上,每一道站两名学生,体育委员在班级左侧,与第一排并齐,控制好本班跑步的速度、节奏以及保持好排面与前面班级的距离。所有班级全部进场后,听体育老师口令指挥统一行动。跑操以400M为基本量,整个过程中,班级专门负责口号的同学,实时带领全班同学跟着音乐节拍在固定的四个点高喊班级口号。要求:在跑动中,每位学生做到思想统一,步法一致,抬头挺胸,口号统一,声音洪亮,保持好班级的整体性。

⑶八段锦

跑操结束后,各班听口令指挥,依次在西侧跑道跑进操场并渐变成一路纵队。待所有班级到达指定位置后,体育教师口令指挥全体学生进行“八段锦”项目锻炼。要求:变队形时,有节奏地进行跑动,到达指定地点后,保持好立正的姿势;在做“八段锦”时,动作要准确、到位,听从音乐的节奏,做到整齐划一。八段锦结束后,各班在口令指挥下迅速成退场队形(4路纵队)。

⑷韵律操

1.学生入场后,各班4路纵队迅速渐变成成一路纵队跑到指定位置,体育委员负责整队。

2.体育教师口令指挥全体学生调整队形,然后进行“自编韵律操”锻炼。

3.在校健美操队的示范带领下(所有班级最前排成一列横队),要求所有学生动作舒展、有力、有节奏,表现自信、阳光有活力。

⑸绳操

1.韵律操结束后,体育老师口令指挥所有学生解绳(之前系于腰间)并进行队形调整。单数班级向左转,双数班级向后退半步右转并下蹲。单双数班级跟随音乐变换交替进行跳绳练习。

2.时间为5—8分钟。两组轮换时由音乐控制。

3.各班器材学生自带。

要求:在跳绳中,每位学生合上音乐的节奏,不得私自改变跳绳的速度。跳绳练习结束后,各班在口令指挥下迅速成退场队形(4路纵队)。听口令退场。

退场

    1.活动结束后,主持人对当场活动情况进行适当点评

2.退场时,各班级必须听口令指挥(看齐、集合、退场等),不得自行行动。听到“向前看齐”的口令后,各班迅速向前靠拢,体育委员由排尾跑至排头,拿着本班班牌准备退场。听到退场口令下达后,各班在班级口令员指挥下,体委带领全体同学按进场路线原路跑步返回,退初始集合地点方可解散。

领操安排

1.设领操员2名,2人轮流在升旗台上领做。

2.设领操方阵2个,分别在各年级前领做。方阵队员为校健美操队成员,由高一高二各班报送,体育组老师负责选拔与不定期培训。

三、过程管理

1.体育老师提前到达场地,负责各项活动的组织及准备工作。

    2.德育处、年级主任、班主任全程参与。

3.当天值班行政全程监督、协调,学校其他领导无特殊原因,必须到场参与管理。

    4.凡是该时段活动存在问题的,由年部主任通知相应班主任,活动结束后将班级学生留在场地,立即整改同时分管校长、年部主任、班主任共同参与教育管理,本年级体育老师负责强化训练。

四、检查与评比

⑴检查

1.检查人员组成:检查员在团委直接领导下,由学生会在高一和高二年级选拔并培训,主要负责跑操和出操的检查与评比工作,所有检查员统一着检查服装。

2.职责及要求

①从活动开始至结束,检查员自始至终跟随所检查的班级(1人负责1个班级),检查与班级活动同步,实施动态管理。

②要求检查学生全程参与,不仅能让自己能得到锻炼,同时做到检查细致,评分公平。跑操与八段锦活动时检查员需全程跟做。

⑵评比

检查员对照评分项目和评分标准,及时做好记录,直至退场到指定地点结束后,方可汇总情况。由学生会纪检人员统计上报团委,团委将出勤及活动情况及时反馈给年部,年部及时公布,责令相关班级整改。  

监督电话:025-52728815    

 

南京市临江高级中学

2015年8月31日

附检查评比表

临江高中阳光体育活动评比标准

1.进退场与跑操

项目

要求

分值

评分细则

集合

听到相应信号后全员参与,快速下楼整队,整队过程中人员保持安静,不交头接耳

15

不能做到快静齐的班级视情况,2分起扣

队列

按各班口令员所喊口令或吹哨哨声整齐向前跑动,跑动过程中,前后排对齐,间距合适(一般略大于半臂距离),整体队形整齐,手臂摆动规范整齐。

50

无口令员喊口号,扣2分,队列整体不能保持整齐的班级,5分起扣,间距过大,扣2分

纪律

跑步过程中不随意讲话,不嘻戏打闹

30

讲话打闹者扣2分每人次

体态

注意力集中,抬头挺胸,眼睛平视前方

15

有3人以上体态不佳,2分起扣

口号

在规定位置喊口号,吐字清楚,声音宏亮

15

1次口号扣5分,声音不响亮扣2分

退场

各班级队伍应退到相应位置才能解散

15

不按要求退到指定位置的班级一次性扣完15分

2.八段锦、韵律操与绳操

项目

要求

分值

评分细则

八段锦

态度端正,积极参与,动作规范、到位,注意节奏。不与他人随意讲话,嘻戏打闹

20

3人以上不按要求做,2分起扣,有讲话打闹者扣2分每人次

韵律操

态度端正,积极参与,动作规范、到位,注意节奏。不与他人随意讲话,嘻戏打闹

20

3人以上动作不到位2分起扣,有讲话打闹者扣2分每人次

跳绳

态度端正,积极参与,听从指挥。不随意停顿,不与他人随意讲话,嘻戏打闹

20

3人以上长时间停顿者2分起扣,有讲话打闹者扣2分每人次

总分:200分

临江高中阳光体育活动检查表1

班级

集  合

队  列

退  场

 

 

 

 

 

 

 

 

 

临江高中阳光体育活动检查表2

班级

口  号

纪  律

八段锦

韵律操

跳  绳

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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